TAG ダイエット

コナミのマイフィットプランナーを体験してきました。

普段はジョギングなどで太らないための運動をしていますが、暑い、寒い、雨が降ったとなるとフィットネスジムが重宝します。 昔ほど敷居も高くないので軽い気持ちで行くのが便利です。月額ではなく、その都度の料金設定が嬉しいですね。…

食事制限ダイエットに潜む罠

友人がダイエットを始めました。運動は嫌いなので、食事を減らしながらゆっくり減らすと言ってたのですが、全然体重は減らないそうです。 年をとると代謝が下がり、痩せにくくなるというのもあると思うのですが、実は食事制限のダイエッ…

アーモンドミルクって流行るかな?

スーパーで見かけたので買ってみました。豆乳は大豆から、アーモンドミルクはアーモンドから。豆乳よりコクがあって美味しいです。チョコレート味を選んだので、甘くて美味しかったなぁ。流行るかな?

お正月太りに代謝アップ 足湯より手軽な手湯

足湯は全国各地の温泉地などで手軽に楽しめるようになってきましたが、手湯となるとまだまだ普及していないようですね。 それでも兵庫県や大分県、四国などの温泉地では、足湯と同時に手湯もたのしめる施設があるそうです。靴も脱がなく…

お正月太りに 30秒でお腹スッキリ

お正月は運動不足になりがちな上、お餅や高カロリーなご馳走を食べてオーバーカロリーになりがちです。 痩せたいけど運動は苦手、寒くてとてもジョギングなんてできないという人にはドローインがオススメです。

お正月太りにはジョグ

お正月の3が日も終わり、体重計に乗ってみると、あらら増えちゃったという人も多いと思うのですが、我が家の奥様もその一人で、せっかく減った体重がもとに戻ってしまったと嘆いておりました。 でも、大丈夫。いまならまだ間に合います…

どんだけ楽して痩せたいねん、、トマ美ちゃん根拠なし。

毎度毎度ダイエットのお話は皆さん熱心で、お金はかかっていいけども努力はしたくないとくれば、儲かるのは口のうまいプロの方ばかり。ただ、食べるのを少し我慢して、少し運動するだけで痩せるのに、食べたいし動きたくないと来たもので…