健康的に痩せたいですね。
時間があって、運動が好きなら、ジムに通ったり、ジョギングしたり、若々しい体を保つことは簡単かもしれないです。[illust illst=”check-w1-l” align=”right” width=”110″]
でも、時間もないし、運動も面倒なら、週末プチ断食を試してみましょう。
話題のスムージーダイエットが10秒で！
短期間で体重を落とすと、リバウンドしやすくなるって聞いたことがありますね。
それは無理なダイエットで代謝が落ちてしまい、体が飢餓状態になるからです。
体は飢餓状態に陥ると、少しの食べ物からでも頑張ってエネルギーを取り入れようとします。
せっかく痩せたのに、太りやすい体になっては意味がないですよね。
[icon image=”q1-b”]では、代謝を落とさずに体重を減らすにはどうすればいいのか？ [icon image=”a1-b”]それは酵素を体内に取り入れることです。そのためには、生野菜などの酵素の多い食べ物を取るのがいいのですが、手軽に大量にとるために、芸能人やモデルさんのあいだでスムージーが流行ってます。
でもスムージーって作るの面倒。
ミキサーとかのお手入れ面倒。
そんな時に。
ミキサー無しで即スムージーダイエット
シェイカーでフリフリ１０秒で完成。
これなら誰でも続けられますね。
週末プチ断食、がんばりましょう！！
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