ただ闇雲にダイエットしても効率的でないですよね。一般的に有酸素運動でエネルギーを消費して摂取するエネルギーを押さえれば、差し引きのカロリー分は痩せますが、もっと効率的に行いたいですね。そこで注目すべきは成長ホルモンです。…
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どんだけ楽して痩せたいねん、、トマ美ちゃん根拠なし。
毎度毎度ダイエットのお話は皆さん熱心で、お金はかかっていいけども努力はしたくないとくれば、儲かるのは口のうまいプロの方ばかり。ただ、食べるのを少し我慢して、少し運動するだけで痩せるのに、食べたいし動きたくないと来たもので…
