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食事制限ダイエットに潜む罠

友人がダイエットを始めました。運動は嫌いなので、食事を減らしながらゆっくり減らすと言ってたのですが、全然体重は減らないそうです。 年をとると代謝が下がり、痩せにくくなるというのもあると思うのですが、実は食事制限のダイエッ…