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マラソンの靴選びのコツ

いよいよ今年もフルマラソンに挑戦します。 去年のフルマラソンでは、完走後、両足の親指と右足の中指の爪が紫色になって、数日後、剥がれ落ちてしまいました。 それはなぜかと言うと、靴選び、シューズ選びが間違っていたからなのです…