2014　京都マラソンまで今日で１００日です。今日から京都のいろんなところでカウントダウンが始まるそうです。主要な商店街などでも始まるそうなので、目にする機会もあるかもしれないですね。涼しくなって走りやすくなってきましたが、怪我をしないように練習頑張りましょう。

鴨川の河川敷の整備が進み、とても走りやすくなっています。ただし、観光地の近くではなく、北の方の北ルートを呼ばれる河川敷です。

５００メートルごとに標識が掲げられ、走る目安になっているそうです。このあたりは京都マラソンのコースにもなっているので、走りやすくなるのは歓迎されそうですね。

今月の２日に完成したばかりで、ランニングやウォーキングの大会も行われたそうです。

自分が住んでいるところからはかなり離れているので、走る機会はないですが、川沿いに道は続いているので、本番までに一度走りに行ってもいいかもしれないですね。

秋の花粉症のせいでジョギング中もマスクを

膝が痛むのは練習不足だけでなく、フォームのバランスかも。