お酒の量をコントロールできなくなると、日常生活にも支障をきたします。とうぜん、車の運転も出来ないですし、記憶がなくなったりしたら信用もなくします。
最近、人から毎日どれくらい飲むのか聞かれたら、思わず少ない目に申告してしまいます。それでも多すぎると言われるので、やっぱり世の中の適量とは、乖離し始めているのかもしれないです。
一般的には一週間に一度は休肝日、一日ビールなら500ｍｌと言われていますが、休肝日なんて作れず、毎日2800ｍｌ飲んでいるので適量の４倍オーバー。
しかも夕方頃には飲みたくてそわそわし始める。休みの日は昼間から飲みたくて、車での移動は控える、など数えあげればキリがない。
一般的にアルコール依存症の治療は完全禁酒らしい。１杯でも飲むともとに戻るらしい。お酒がやめたいわけではないので、生活や体に異常が出ないように、いまはただ祈るだけデスね。
できれば週に１度は休肝日を。月に１度は４８時間の休肝日を。これが当面の目標です。
