イージートーンで裁判かぁ。嫌な時代ですね。

リーボックのイージートーン。

エクササイズというのはどうかと思うけど、楽に痩せたい人たちを中心に、かなりの人気ですよね。

靴を履いて歩くだけで、普通に歩くよりもカロリーを消費できる仕組み。

結構すごいよね。ダイエット関連のヒット商品。

ランニング用のラントーンとかもあったけど、最近は見ないですね。

そんなイージートーンに難癖つけるオジさん登場。

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コナミのマイフィットプランナーを体験してきました。

普段はジョギングなどで太らないための運動をしていますが、暑い、寒い、雨が降ったとなるとフィットネスジムが重宝します。

昔ほど敷居も高くないので軽い気持ちで行くのが便利です。月額ではなく、その都度の料金設定が嬉しいですね。

やっぱり月額だといけない日が続くと、変な義務感が出てきて、そわそわしてしまいます(笑)

今回は京都西大路御池のコナミに行ってきました。 「コナミのマイフィットプランナーを体験してきました。」の続きを読む…

週末のプチ断食にいいかもしれないですね。

健康的に痩せたいですね。

時間があって、運動が好きなら、ジムに通ったり、ジョギングしたり、若々しい体を保つことは簡単かもしれないです。イラスト

でも、時間もないし、運動も面倒なら、週末プチ断食を試してみましょう。

話題のスムージーダイエットが10秒で!
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食事制限ダイエットに潜む罠

友人がダイエットを始めました。運動は嫌いなので、食事を減らしながらゆっくり減らすと言ってたのですが、全然体重は減らないそうです。

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年をとると代謝が下がり、痩せにくくなるというのもあると思うのですが、実は食事制限のダイエットには、人間のDNAに関わる落とし穴が存在しているのです。

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お正月太りに代謝アップ 足湯より手軽な手湯

足湯は全国各地の温泉地などで手軽に楽しめるようになってきましたが、手湯となるとまだまだ普及していないようですね。

それでも兵庫県や大分県、四国などの温泉地では、足湯と同時に手湯もたのしめる施設があるそうです。靴も脱がなくていいので手軽でいいですね。

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足湯同様、体を温め、代謝をアップしてくれるので、お正月に運動不足等で下がってしまった代謝を手軽にアップさせるのにオススメです。自宅でも足湯より手軽にできるのでやってみたいですね。

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効率的にダイエットするために、やったほうがいいこと、食べたほうがいいもの。

ただ闇雲にダイエットしても効率的でないですよね。一般的に有酸素運動でエネルギーを消費して摂取するエネルギーを押さえれば、差し引きのカロリー分は痩せますが、もっと効率的に行いたいですね。そこで注目すべきは成長ホルモンです。

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成長ホルモンのダイエットにおける役割と、効率よく成長ホルモンを分泌させる方法を。

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どんだけ楽して痩せたいねん、、トマ美ちゃん根拠なし。

毎度毎度ダイエットのお話は皆さん熱心で、お金はかかっていいけども努力はしたくないとくれば、儲かるのは口のうまいプロの方ばかり。ただ、食べるのを少し我慢して、少し運動するだけで痩せるのに、食べたいし動きたくないと来たもので・・・

「トマ美ちゃん」やせる根拠なし…再発防止命令

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